CORONAVIRUS: NON PARLIAMO DI GUERRA!

Si sente spesso associare la situazione che stiamo attraversando fatta di restrizioni e nuove regole legate all’emergenza Coronavirus alla parola GUERRA

Necessariamente le parole che usiamo per descrivere le situazioni finiscono per influenzare le nostre emozioni

Ma quali sono gli effetti di questa associazione sulle nostre emozioni ? Quali parole possono aiutarci a identificare meglio la situazione corrente?
Scopriamolo insieme!

In ogni guerra, ci sono almeno 4 elementi caratteristici

1.NEMICO: il nemico è visibile e tangibile (posso parlarci con il soldato nemico)

2.STRATEGIA: la strategia del nostro nemico è in larga parte prevedibile ( es predilige attacchi via terra, via drone etc)

3.CONTESTO: si crea la corsa all’approvvigionamento visto che i supermercati terminano le scorte e anche la fornitura di luce/acqua/gas viene spesso stoppata per ritorsioni o effetti dei bombardamenti

4.SOCIALITA’: si tende a ricercare gente con la quale associarsi, perchè in gruppo ci si difende meglio che da soli!

EFFETTI DELLA GUERRA SULLE EMOZIONI? la PAURA che determina reazioni di attacco o fuga !!

Osserviamo ora questi stessi elementi nel periodo che stiamo vivendo ora

1.NEMICO: il virus non visibile ad occhio nudo, interazione non possibile (col coronavirus non ci parliamo…)

2.STRATEGIA: il covid ha una strategia precisa, diffondersi. Ma con quali esatte modalità attui tale strategia ancora non è chiaro alla scienza, quindi è scarsamente prevedibile

3.CONTESTO: i supermercati sono pieni di merce (certo bisogna entrare scaglionati ) ma le scorte non mancano (…fatta eccezione per farina e lievito, oramai merce rara 🙂 )La fornitura di luce/acqua/gas non subisce rallentamenti

4. SOCIALITA’: sconsigliata, il distanziamento sociale è una delle regole primarie da seguire

E’ quindi una GUERRA?? NO!

Quella che stiamo vivendo è una PANDEMIA che, da definizione , è un’epidemia che si diffonde in tempi ridotti su vasta scala

E qual’è l’emozione associata alla PANDEMIA? L’angoscia!

Quindi non è la paura l’emozione che ci attraversa ma l’angoscia , un senso oppressivo e di vuoto che può cogliere l’uomo

Trovi tutto questo e qualche piccolo consiglio su come affrontare l’angoscia all’interno di questo video!

Qualche suggerimento pratico per superare l’angoscia legata alla pandemia COVID

E tu, quali azioni stai mettendo in campo per superare l’angoscia di questo momento?

Contattami ora gratuitamente e senza impegno per scoprire come puoi imparare a stare meglio in questo momento complesso!

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